Facebook Instagram

BRITA SALMINEN – BRITAILOR

Mentaali- ja elämäntaitovalmentaja, mindfulness coach eli KYLÄN MIELIGURU

Ryhmä- ja yksilövalmennukseni keskittyvät mielen taitoihin ja hyvinvointiin. Keho-mieli-yhteyden oivaltamalla sairastamme vähemmän ja elämänlaatumme parantuu merkittävästi, kun ymmärrämme läsnäolon voiman. Tuo rauha on jo sinussa ja voit valjastaa sen käyttöösi tilanteessa kuin tilanteessa. Suhteemme stressiin ja palautumiskeinot paranevat.

Mielenrauhalla tavoitteisiin –mottoni on sellainen, joka kuvaa kaikista eniten sitä, miten ihminen parhaimmillaan työskentelee ja toimii. Toisenlaiset ajattelu- ja suhtautumistavat voivat muuttaa kaiken. Näitä taitoja opetan ryhmävalmennuksissa, kursseillani ja luennoilla. Monet ovat jopa sanoneet oppimiensa asioiden muuttaneen heidän koko loppuelämänsä.

”Brita on sellainen syvällinen ja kupliva. Sussa on ne molemmat puolet. Rauhoittava läsnäolo. Sellainen kokemusasiantuntija. Sä niinku käytät näitä juttuja sun omassa elämässä!”

Sanotaan, että nauru on sielun tanssia. Positiivinen asenne toki auttaa asioiden onnistumisessa, mutta toki tarvitaan myös konkreettisia tekoja. Valmentajana oivallutan ihmisiä ja kuljen heidän rinnallaan muutoksessa. On mahtavaa nähdä ihmisen kasvavan koko potentiaaliinsa.

”Sä olet sellainen, että sä rohkeasti toteutat sun unelmia, päämäärätietoinen.”

Entisenä MM-tason muodostelmaluistelijana ja tämän jälkeen työskennellessäni ammattivalmentajana näin läheltä, kuinka suuri voima mielellä on. Pelkät tiedot ja taidot eivät riitä huipputiiminkään onnistumisessa ellei koko paketti ole kasassa.

Tehdään sitä, mihin suhtaudutaan intohimoisesti, unelmoidaan ja mennään tavoitteita kohti. Samalla voi elää täysillä tätä hetkeä ja löytää rauhan tekemiseen,  olla onnellinen tässä ja nyt. Olemalla läsnä kaikelle tekemisellesi mahdollisimman paljon menestyt tyyneyden avulla, tulet onnellisemmaksi ja terveemmäksi sekä keskittymiskykysi paranee, joten asiat sujuvat myös tehokkaammin.

SUOSITTUJA VALMENNUKSIA: Mindfulness työssä: 8 askelta hyvään työhön prosessi tai sen osa tai osia yhdistellen. Räätälöidyt koulutukset ja valmennukset eri teemoista asiakkaan tarpeisiin.

Mindfulness työssä: 8 askelta hyvään työhön teemat:

Johdanto: Mindfulnessin perusteet
1. askel: Työpaikan ihmissuhteet, arvostava kohtaaminen, tietoinen kuuntelu ja systeeminen älykkyys
2. askel: Huomion tietoinen suuntaaminen – keskittymiskyky
3. askel: Reaktiivisuus vai proaktiivisuus – viivästäminen ja viisaat vastaukset
4. askel: Omien kokemusten tunnistaminen ja niihin vaikuttaminen – itsetuntemus, itsestä huolehtiminen ja itsen arvostaminen
5. askel: Stressi ja siitä palautuminen –virkeänä töistä kotiin
6. askel: Olennaisen havaitseminen ja siihen keskittyminen – olennaistaminen 
7. askel: Tunnetaidot työssä – myötätunto, yhteistyö, työpaikan ilmapiiri
8. askel: Mindfulness-taitajan onnistumismalli – tietoiset askeleet hyvinvointiin ja onnistumisiin

MUITA TYÖYHTEISÖVALMENNUKSIANI:

  • TOISESTA VINKKELISTÄ – Asioita voi tarkastella monesta suunnasta. Mitä huomaat?
  • ONNISTUMISEN TAIDE – Minkälainen mielentila mahdollistaa onnistumisen? Miten hyödynnät mielen voimaa?
  • MENESTYJÄT – Minustako menestyjä? Kyllä. Löydä menestystekijäsi ja laadi toimintasuunnitelma.
  • LUOVUUS VALMENNUS – Selätä esteet ja löydä luovuutesi.
  • KESYTÄ KIIRE – Johda ajanhallintaasi.  Kartoita aikaan liittyvät uskomuksesi ja tee ajasta ystäväsi.
  • VOI, VOI VAI HYVINVOI? Valmennus kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin vahvistamiseksi.
  • IHANA JA ONNELLINEN MINÄ – Mistä löydän onnen? Oivalla oma onnesi.
  • ÄITIVALMENNUS – Voimaannuttava valmennus äitien hyvinvoinnin vahvistamiseksi
  • UNELMISTA TOTTA – Mitä sinä uskallat toivoa? Älä vain haaveile, vaan etene kohti unelmiesi elämää.

BRITAN LINKEDIN

BRITAILOR VERKKOSIVUT

KYLÄ Group
Haarlankatu 4 F (3.krs)
33230 Tampere

Brita Salminen
brita@kylagroup.fi
044 3133364

Etusivulle